상담 프로그램
개인 심리상담
혼자 감당하기 어려운 감정·생각을 탐색하며,
현재의 어려움을 다루는 1:1 맞춤 상담입니다.
정서 및 문제 탐색
사고 패턴·행동 분석
정서조절 및 스트레스 대처 전략
목표 설정 및 회복 계획 수립
관계/커플 상담
연인, 가족, 직장 관계 등 인간관계 속
상처·갈등을 안전하게 다루고 소통 방식을 회복합니다.
의사소통 패턴 점검
반복되는 갈등 원인 탐색
감정표현 훈련 및 공감기술 연습
관계 회복 & 합의 기반 방향 찾기
청소년 상담
진로, 자존감, 친구 관계, 학교 적응 등
청소년의 발달단계에 맞춘 정서적 지지 상담입니다.
정서/스트레스 관리 훈련
학업 부담·동기 저하 다루기
또래 관계 및 자존감 향상
부모·자녀 소통 코칭
스트레스·번아웃 회복
과한 책임·업무·감정 소모로 지친 마음을 회복하는 회복 중심 상담입니다.
소진 요인 분석 & 부정적 패턴 인식
휴식·에너지 관리 전략 수립
감정 정화 & 복원력 강화 훈련
삶의 균형 회복 플랜 설계
트라우마·애착 심층상담
과거 경험이 현재 감정과 관계에 영향을 미칠 때,
안전한 속도로 깊이 탐색하는 장기 구조화 상담입니다.
초기 안전기반 구축(속도 조절 중심)
기억·감정 연결 탐색 & 재해석 작업
애착 패턴 인식 및 관계 재구조화
신체 감각 활용 안정화 기법 적용
심리 자기이해 세션
문제를 해결하기보다, ‘나는 어떤 사람인가’를
탐색하는 자기 탐구 중심 프로그램입니다.
성향·욕구·감정 패턴 분석
삶의 역사와 가치 탐색
행동·관계 패턴 메타인지
자아서사 재정비 & 방향성 정리